इलास्टिनलोचदार फाइबर का मुख्य घटक है, और इसकी कार्बन श्रृंखला 713 या अधिक अमीनो एसिड अवशेषों से बनी है। इसमें लोच और रबर विस्तारशीलता है, और यह पानी में अघुलनशील है। इलास्टिक प्रोटीन प्रोलाइन और ग्लाइसिन से भरपूर होता है, लेकिन इलास्टिक फाइबर के हाइड्रॉक्सिलेशन की डिग्री अधिक नहीं होती है और कोई हाइड्रॉक्सीलिसिन नहीं होता है। लोचदार प्रोटीन अणुओं में जटिल क्रॉस-लिंकिंग होती है, जो लाइसिन अवशेषों की भागीदारी के माध्यम से अत्यधिक लोचदार नेटवर्क संरचना बनाती है। इलास्टिन संश्लेषण के प्रारंभिक चरण में, यह 70000 के आणविक भार के साथ एक पानी में घुलनशील मोनोमर है, जिसे मूल इलास्टिन कहा जाता है। संशोधन के बाद, कुछ प्रोलाइन को हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन में बदल दिया जाता है।
तो इलास्टिन हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, हम अपने दैनिक जीवन में इलासिन कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
1. भोजन का सेवन
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ: विटामिन सी एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है जो इलास्टिन को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद कर सकता है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
फल: जैसे संतरा, नींबू, स्ट्रॉबेरी, कीवी आदि।
सब्जियाँ: जैसे हरी मिर्च, टमाटर, आदि।
ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ: ओमेगा -3 फैटी एसिड कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देने और इलास्टिन के कार्य को बनाए रखने में मदद करने के लिए माना जाता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
मछली: जैसे सैल्मन, कॉड आदि।
शैवाल: जैसे समुद्री शैवाल, समुद्री शैवाल, आदि।
उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन: शरीर में आंतरिक लोच बनाए रखने के लिए प्रोटीन का मध्यम सेवन महत्वपूर्ण है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के खाद्य स्रोतों में शामिल हैं:
दुबला मांस, चिकन, अंडे, आदि।
2. पोषण संबंधी अनुपूरण
कोलेजन का पूरक: हालांकि कोलेजन इलास्टिन नहीं है, लेकिन इसका पूरक त्वचा और ऊतकों की लोच बनाए रखने में मदद करता है। कोलेजन की पूर्ति कोलेजन पेप्टाइड पाउडर और अन्य रूपों से की जा सकती है।
3.एंटीऑक्सिडेंट: भोजन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन सी) के अलावा, अन्य एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन ई, कोएंजाइम क्यू10, आदि) के साथ पूरक भी इलास्टिन की रक्षा करने में मदद कर सकता है।
4.वैज्ञानिक त्वचा देखभाल
सूरज की रोशनी के अत्यधिक संपर्क से बचें: पराबैंगनी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से इलास्टिन को नुकसान हो सकता है, इसलिए इससे बचने के लिए उपाय करने की जरूरत है, जैसे सनस्क्रीन का उपयोग करना, टोपी पहनना और छाता पहनना।
5.त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें:ऐसे त्वचा देखभाल उत्पाद चुनें जिनमें ऐसे तत्व हों जो इलास्टिन के विकास को बढ़ावा देते हैं और सुरक्षा प्रदान करते हैं, जैसे कि विटामिन सी, हाइलूरोनिक एसिड और पेप्टाइड्स वाले उत्पाद।
6. औषध चिकित्सा: कुछ विशेष मामलों में, जैसे कि गंभीर इलास्टिन की कमी, इलास्टिन के सामान्य कार्य को पूरक करने और बहाल करने के लिए डॉक्टर के मार्गदर्शन में विशिष्ट दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
बिक्री: जोसी
मोबाइल:+86-13279399072